【资料图】

1、病情分析：早上喝牛奶不会导致肥胖。

2、牛奶含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，有利于身体的吸收，能满足人体所需的能量和各种营养素。

3、燕麦含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能增加饱腹感，帮助食物的消化吸收，促进肠胃蠕动，有助于减肥。

4、早餐也是一天中重要的一餐。

5、选择一些有营养的蛋白质和高食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。